다음 기사에서 눈 관리에 대해 교육할 수 있는 간단한 팁

다음 기사에서 눈 관리에 대해 교육할 수 있는 간단한 팁

다음 기사에서 눈 관리에 대해 교육할 수 있는 간단한 팁

모든 사람은 눈을 돌보는 법을 알아야 한다.

당신의 눈은 당신이 세상이 제공하는 것을 보고 이해할 수 있게 해준다.

눈을 어떻게 관리해야 할지 잘 모르면 이 글에서 정보를 얻을 수 있다.

계속해서 읽으면서 눈 관리의 기본을 배우십시오.

햇빛으로부터 안구를 보호하기 위해 반드시 야외에서 선글라스를 쓰세요.

충분한 자외선 차단을 제공하지 않는 값싼 쌍보다는 질 좋은 쌍을 구입하라.

태양은 눈을 둘러싸고 있는 섬세한 피부를 포함하여 눈에 매우 해로울 수 있다.

화창한 날에는 눈을 보호하지 않고 다니지 마십시오.

여러분은 여름처럼 겨울에 선글라스를 쓰는 것이 똑같이 중요하다는 것을 깨닫지 못할지도 모른다.

겨울에 햇빛은 눈에서 반사되어 매우 밝게 만든다.

주위에 눈이 오지 않아도, 구름 낀 날에도 태양은 여전히 많은 자외선을 생산하고 있다.

눈병에 관한 한 가족의 역사를 아는 것은 정말로 당신에게 유익할 수 있다.

선천적으로 유전되는 눈의 문제는 안과의사에 의해 검사되고 진단될 수 있다.

진단이 빠를수록 빨리 치료받을 수 있어 큰 차이가 생길 수 있다.

선글라스가 동등하게 만들어지지 않는다는 것을 아는 것이 중요하다.

적어도 99%의 UVB와 UVA 광선을 차단하는 한 쌍을 찾아라.

어떤 서투른 선글라스는 실제로 당신의 시력을 해칠 수도 있다.

당신이 먹는 음식은 눈병을 예방하는 데 큰 역할을 한다.

아연, 비타민 E, C, 오메가 3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하면 더 나은 눈 건강을 유지할 수 있다.

여러분은 또한 눈병을 퇴치하기 위해 잎이 많은 채소, 연어, 견과류, 참치, 오렌지 등을 먹을 수 있다.

가족 중 누군가가 눈에 문제가 있는지 알아보세요.

많은 눈 질환은 유전적이므로, 당신의 위험을 결정할 수 있도록 의사에게 알려라.

사진을 잘 찍기 위해 가족 중 나이든 사람들과 대화하십시오.

오메가 3의 지방산은 눈의 건강에 좋다는 것이 증명되었다.

이 중요한 영양소가 풍부한 음식인 식단에 포함시켜라.

몇몇 음식에는 참치, 진달래, 잎이 많은 채소, 넙치가 있다.

적어도 하루에 한 그릇은 먹어야 한다.

항상 선글라스를 쓰세요.

적절한 선글라스를 착용하는 것은 해로운 자외선으로부터 눈을 보호해 줄 것이다.

자외선에 너무 많이 노출되면 백내장이나 황반변성을 일으킬 수 있다.

UVB 광선과 UVA 광선을 모두 막아주는 좋은 선글라스를 찾아라.

차양을 감싸면 주변 시야도 보호된다.

눈을 많이 깜빡인다고 해서 자동적으로 눈병이 생기는 것은 아니다.

눈이 건조하지 않으면 신경성 틱이 생길 수 있다.

지나치게 염려하지 마십시오.

틱스가 문제가 아니라면 안과 의사와 상의하십시오.

HVAC 시스템을 살펴보십시오.

그들이 여름과 겨울처럼 자주 달리기를 할 때, 그들은 눈을 건조하게 할 수 있다.

가습기를 가열 시스템과 함께 작동하여 공기를 촉촉하고 편안하게 유지하십시오.

이것은 눈이 건조해지고 짜증이 나는 것을 방지하는데 도움이 될 것이다.

당신은 컴퓨터를 응시할 때 눈을 상하게 할 수 있다.

눈이 건조해지기 시작하면 눈을 더 자주 깜빡여라.

컴퓨터 화면의 눈부심도 이런 현상을 일으킬 수 있다.

글래어 방지 스크린이 이것을 도와줄 것이다.

모니터가 눈높이에 오도록 컴퓨터를 놓으십시오.

화면을 내려다보셔야죠.

식염수 용액은 항상 가정 주변에서 쉽게 보관하십시오.

좋은 고글을 착용하면 직장에서 눈을 보호할 수 있다.

집에서 대부분의 사람들은 집을 청소하는 동안 보호 안경을 쓰는 수고를 겪지 않는다.

눈에 뭐가 들어갔으면 식염수로 닦으면 돼.

가족의 눈 건강 이력을 알아라.

많은 눈 질환이나 질병은 유전적이다.

만약 당신이 아직 그것을 알지 못한다면, 당신의 가족들에게 그 역사를 알아봐 달라고 요청하라.

이 정보를 알면 사전에 예방하는 데 도움이 될 수 있다.

이러한 건강 관행은 눈을 돌볼 때 기억해야 한다.

바라건대 이 글이 너에게 작은 것을 가르쳐 주었기를 바란다.

이제 이 정보를 사용해야 한다.

그런 다음 적절한 눈 관리가 얼마나 중요한지 친구와 가족과 공유하기 시작할 수 있다.

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